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5種水果防曬功效堪比防曬霜 越吃越美白
天氣好熱喔,想當個白晰美人,除了勤抹防曬用品做好外在防護外,還可試試用以下水果,讓妳由裡到外,白晰亮麗~
獼猴桃(奇異果)
獼猴桃是一種營養價值極高的水果,其可容性固形物含量為20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨 酸、丙氨酸等十多種氨基酸,含有豐富的礦物質,每100克果肉含鈣27毫克,磷26毫克,鐵1.2毫克,還含有胡蘿蔔素和多種維生素,其中維生素C的含量 達100毫克(每百克)